强推！豆腐和它竟是绝配，3元就能做出一大盘，常吃减脂血管好！

强推！豆腐和它竟是绝配，3元就能做出一大盘，常吃减脂血管好！

豆腐，这是一种经典的食材，一般家庭中都会用到这种食材。但是很多人都不知道豆腐和它是绝配，经常吃这种食材，能够有效的提高人体免疫力，还能将人的心血管得到加强。今天教大家做豆腐，只要买上3元豆腐就能做出一大盘的美味。这道食材里面除了豆腐以外，最重要的一道食材，就是海草。

两种食材营养都特别丰富，搭配在一起。价值就更不可忽视了。两种食材就是绝配，营养极高价值丰富，在制作这道美食之前要准备好：豆腐，海草，鸡蛋，葱，姜，蒜，油等等。

首先将豆腐切成大小均匀的小块之后冲洗干净。把鸡蛋打在碗中，用筷子将它搅拌均匀，打成鸡蛋液。把准备好的豆腐放在鸡蛋液里面，使豆腐的表面完全被鸡蛋液包裹起来。

起锅烧油，等待油温加热之后，在里面放上豆腐块，煎至表面金黄之后控油捞出。取适量的海草放在碗中，在里面放上煎制好的豆腐块。搅拌均匀之后即可食用。

这两道美食搭配在一起营养价值特别高并且味道也是特别棒的。制作方法和原料都是特别简单的。对于一些新手小白来说也是可以在家尝试的。

常吃这些美味还能够有效的减肥、减脂。海草的热量很低对于减肥的人来说是也是一种不可多得的食材。小孩子多吃这种食材能够调整身体，促进发育，里面含有的微量元素也是我们人体所需要的各种营养。

感兴趣的你可以在家里这样做着试一试，豆腐和它搭配在一起，能够对人的心脑血管有着很好的作用，并且这种食材的价格也是特别低的，或者是对于这种做法，你还有什么更好的建议也可以在下方留言评论。